Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα συνταγες. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα συνταγες. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Γίγαντες με μοσχαρίσιο λουκάνικο

Υλικά για 5 άτομα


500gr μοσχαρίσιο λουκάνικο ΣΤΡΑΚΑ κομμένο σε ροδέλες
600gr γίγαντες (φασόλες)
3 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
5 κουταλιές ψιλοκομμένο μαϊντανό
1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε ροδέλες
χυμό ντομάτας
αλάτι και πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζουμε από το προηγούμενο βράδυ τους γίγαντες σε νερό για να φουσκώσουν. Τους βάζουμε στην κατσαρόλα μαζί με το κρεμμύδι. Αφού τους στραγγίξουμε, τους τοποθετούμε στο ταψί και ρίχνουμε το μαϊντανό, το χυμό ντομάτας, την πιπεριά και τα λουκάνικα. Αλατοπιπερώνουμε. Τα ψήνουμε σε μέτριο φούρνο για περίπου 30 λεπτά.

Πηγή  www.strakas.gr

Μπριάμ φούρνου με μοσχαρίσιο λουκάνικο

Υλικά για 4 άτομα


400 γρ. Μοσχαρίσιο Λουκάνικο ΣΤΡΑΚΑ
150 γρ. φέτα
250 γρ. φασολάκια στρογγυλά
2 κολοκυθάκια
2 μελιτζάνες
3 πατάτες
4 ντομάτες ώριμες για σάλτσα
1 κρεμμύδι
½ ματσάκι μαιντανό

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Τρίβουμε στο μπλέντερ τις ντομάτες για σάλτσα. Καθαρίζουμε τα φασολάκια .Τα βάζουμε λίγο με το χυμό μιας ντομάτας και το ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Κόβουμε σε κύβους τα κολοκυθάκια και τις μελιτζάνες και τα τηγανίζουμε ελαφρά. Σε μια γάστρα η σε ταψί σκεπασμένο με αλουμινόχαρτο βάζουμε τα φασολάκια, τις μελιτζάνες, τα κολοκυθάκια, τις πατάτες και τα περιχύνουμε με τη σάλτσα προσθέτοντας λίγο νερό, ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. 10 λεπτά πριν το τέλος προσθέτουμε κομματάκια το λουκάνικο και τη φέτα.

Πηγή www.strakas.gr

Κουκιά ξερά στον φούρνο από την Κάσο

Υλικά
 500γ ξερά κουκιά
 3 μεγάλα κρεμμύδια κομμένα σε φέτες
 3 μεγάλες ντομάτες ξεφλουδισμένες και ξεσποριασμένες
1 φλιτζ. τσαγιού ελαιόλαδο
2 κουτ. γλυκού ρίγανη
 αλάτι, πιπέρι

 Πλένετε καλά τα κουκιά και τα βάζετε σε μια λεκάνη μαζί με άφθονο κρύο νερό να μουλιάσουν τουλάχιστον για 12 ώρες. Τα βγάζετε και τα τρίβετε μεταξύ τούς αφαιρώντας όσο περισσότερα φλούδια μπορείτε. Δεν είναι ανάγκη να βγουν όλα. Τα βάζετε σε μια κατσαρόλα με άφθονο νερό και τα βράζετε για ½ ώρα. Κατόπιν τα αδειάζετε μέσα στο ταψί, βάζετε τα κρεμμύδια κομμένα σε φέτες, τις ντομάτες, το λάδι, τη ρίγανη, αλάτι και πιπέρι και κρύο νερό μέχρι να σκεπαστούν. Σκεπάζετε το ταψί και ψήνετε στους 180°C για 1 ώρα με το ταψί σκεπασμένο. Μετά συνεχίζετε το ψήσιμο χωρίς σκέπασμα για ακόμα 15 λεπτά. Σβήνετε τον φούρνο και αφήνετε τα κουκιά μέσα τουλάχιστον για άλλη ½ ώρα.Τα σερβίρετε ζεστά ή κρύα, συνοδεύοντάς τα απαραιτήτως με μαύρες ελιές.

Τρουφάκια με κάστανο

Υλικά
(για περίπου 30 κομμάτια)
  • 400 γρ κάστανα βρασμένα και καθαρισμένα
  • 150 γρ κρέμα γάλακτος
  • 60 γρ ζάχαρη άχνη
  • 100 γρ λευκή κουβερτούρα
 Για την επικάλυψη
  • 300 γρ  κουβερτούρα με 60% κακάο
  • 2 κ.τ.γλ. κακάο άγλυκο

Βράστε τα κάστανα με λίγο αλατάκι και 1 δαφνόφυλλο. Αφήστε τα να χλιαρίνουν (όσο είναι χλιαρά καθαρίζονται πιο εύκολα) και αφαιρέστε τη φλούδα τους. Τρίψτε τα σε μικρά κομματάκια με τα χέρια σας ή ελάχιστα στο μούλτι, ώστε να μη γίνουν πολτός.
Βάλτε την κρέμα γάλακτος σε ένα κατσαρολάκι και βάλτε το στη φωτιά. Μόλις πάει να βράσει, προσθέστε τα κάστανα και τη ζάχαρη. Κατεβάστε την φωτιά στο πιο χαμηλό και αναμείξτε για 10-15 λεπτά, μέχρι τα κάστανα να απορροφήσουν την κρέμα γάλακτος και το μίγμα να αρχίσει να ξεκολλάει απο τα τοιχώματα της κατσαρόλας. Κατεβάστε απο την φωτιά, προσθέστε τη λευκή κουβερτούρα, τριμμένη ή κομμένη σε μικρά κομματάκια, και αναμείξτε μέχρι να λιώσει και να ενσωματωθεί στο μίγμα. Αφήστε το μίγμα να κρυώσει και να στεροποιηθεί.
Λιώστε την κουβερτούρα σε μπαιν-μαρί.
Με δυο κουταλάκια πάρτε μικρές ποσότητες από το μίγμα στο μέγεθος καρυδιού και ρίξτε τες διαδοχικά στην ζεστή σοκολάτα.  Ακουμπήστε τα τρουφάκια σε μια σχάρα γλυκών ώστε να στραγγίσουν απο την περίσσεια της σοκολάτας. Πριν στερεοποιηθεί τελείως η σοκολάτα, περάστε τα από το κακάο.
Βάλτε τα τρουφάκια στο ψυγείο για ένα δίωρο, να σφίξουν. Διατηρήστε τα στο ψυγείο.

Τουρλού με κολοκύθα, μανιτάρια και πατάτες

Προετοιμασία 20 λεπτά, μαγείρεμα 1 ώρα

Υλικά για 4 μερίδες
3 πράσα σε ροδέλες του 1εκ.
300γρ. μικρά μανιτάρια
2 σκελίδες σκόρδο, σε φετάκια
600γρ. κολοκύθα
300γρ. πατάτες
90ml λευκό κρασί
30ml λεμονιού και το ξύσμα από 1 λεμόνι
τα φύλλα από 1/2 μάτσο φρέσκο δυόσμο η 1 κ.γ. ξερός
90ml ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι

Καθαρίζουμε την κολοκύθα και κόβουμε την ψίχα σε μέτρια κομματάκια. Σε φαρδιά κατσαρόλα σοτάρουμε το πράσο με λίγο αλάτι, σε πολύ χαμηλή φωτιά, για 15 λεπτά. Προσθέτουμε τα μανιτάρια και σοτάρουμε για άλλα 10 λεπτά. Ρίχνουμε το σκόρδο και συνεχίζουμε για 2-3 λεπτά. Προσθέτουμε την κολοκύθα και τις πατάτες, δυναμώνουμε τη φωτιά και σοτάρουμε για 3-4 λεπτά, ανακατεύοντας. Σβήνουμε με το κρασί, αφήνουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ για 2 λεπτά και ρίχνουμε 1φλ.ζεστό νερό και αλατοπίπερο. Μαγειρεύουμε  σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα υλικά. Προσθέτουμε τον χυμό και το ξύσμα, ανακατεύουμε και αποσύρουμε. Μοιράζουμε σε πιάτα, σκορπίζουμε τον δυόσμο και σερβίρουμε με γραβιέρα, ψωμί και ελιές.

Κυπριακή λευκή φασολάδα

Στην Κύπρο η ντομάτα εξορίζεται από την κλασσική φασολάδα και τη θέση της παίρνουν το λεμόνι, το λάδι και τα μυρωδικά.
Υλικά για 6-7 μερίδες
500γρ. φασόλια μικρά, π.χ. βανίλιες Φενεού, μουλιασμένα 1 βράδυ σε κρύο νέρο
3 λίτρα νερό η ζωμός λαχανικών
200γρ. καρότα, 400γρ. ξερά κρεμμύδια, καθαρισμένα και κομμένα
2 κλωνάρια σέλερι, σε μεγάλα κομμάτια
2-3 κλωράκια φρέσκο θυμάρι
2-3 φρέσκα φύλλα δάφνης
4 σκελίδες σκόρδου, κοπανισμένες
αλάτι, πιπέρι
1 μάτσο μαϊντανός, ψιλοκομμένος
χυμός από 2-3 λεμόνια
ελαιόλαδο

Ξεπλένουμε καλά τα φασόλια. Τα βάζουμε σε βαθιά κατσαρόλα, ρίχνουμε νερό να τα καλύψει κα τα βράζουμε για 10 λεπτά. Στραγγίζουμε τα φασόλια και πετάμε το νερό. Τα δύο αυτά νερά, δηλαδή του μουλιάσματος και του πρώτου βρασίματος, είναι απαραίτητα για νόστιμη και πιο ελαφριά και εύπεπτη φασολάδα, χωρίς βαριά μυρωδιά.
Τα βάζουμε ξανά στη βαθιά κατσαρόλα και ρίχνουμε το μετρημένο νερό, που θα πρέπει να καλύπτει τα φασόλια κατά 3-4 δάχτυλα. Ξαφρίζουμε  για όσο βγαίνει αφρός. Ο αφρός θολώνει τον ζωμό και αφήνει βαριά μυρωδιά. Μετά ρίχνουμε καρότα, κρεμμύδια, σέλερι, θυμάρι, σκόρδο, δάφνη. Βράζουμε τη φασολάδα σε ανοιχτή κατσαρόλα σε χαμηλή φοτιά για περίπου 2 ώρες, μέχρι να μαλακώσουν. Περίπου 10 λεπτά πριν από το τέλος ρίχνουμε αλάτι. Πετάω τα λαχανικά και μυρωδικά.
* Πίνουμε Σαββατιανο από βαρέλι, καλή Ρετσίνα, κυπριακό Ξυνιστέρι.

Σαλάτα με μήλο,αχλάδι, παντζάρι και καρύδι

Υλικά για 4 μερίδες
2 μήλα, 2 αχλάδια, καθαρισμένα σε λεπτές φέτες, περιχυμένα με 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
2 κλωνάρι σέλερι, ψιλοκομμένα
4 κ.σ. μαϊντανος, χοντροκομμένος
1 μέτριο παντζάρι, σε μικρά κυβάκια
50γρ. καρύδια, καβουρδιασμένα χωρίς λάδι
αλάτι, πιπέρι
Για τη σάλτσα
2 φιλέτα αντζούγιας, ξεπλυμένα και ψυλοκομμένα
1 σκελίδα σκόρδο, 1 κ.σ. κάππαρη ξαλμυρισμένη
1/2 κ.γ.μπούκοβο γλύκο
20ml ξίδι, 20ml χυμός λεμονιού, 90ml ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι

Τρίβουμε έντονα ένα μικρό μπολ με το σκόρδο και ρίχνουμε μέσα όλα τα υλικά για τη σάλτσα. Ανακατεύουμε και ρίχνουμε και το σκόρδο. Σε μια σαλατιέρα ανακατεύουμε μήλο, αχλάδι, σέλερι, μαϊντανό, παντζάρι, αλάτι, πιπέρι. Ανακατεύουμε με τη σάλτσα και τα καρύδια.
* Αν θέλουμε τη σαλάτα για κύριο πιάτο, προσθέτουμε καπνιστό σολομό η πέστροφα (ρέγκα, λακέρδα, γαύρο μαρινάτο, καπνιστό λαβράκι, αυγοτάραχο).    

Πηγή: www.gastronomos.gr                                               

Ρολα κρεπες με κολοκυθα, φετα και δυοσμο

Υλικά για 4 άτομα:
 Για τις κρέπες:
1 συσκευασία Μίγμα για κρέπες ΓΙΩΤΗΣ, 3 αυγά, 400μλ γάλα, 200μλ νερό, 60γρ. βούτυρο λιωμένο
Για τη γέμιση: 600γρ. κολοκύθα σε κυβάκια, λίγο ελαιόλαδο, 4 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα, 250γρ. φέτας, 3 κ.σ. δυόσμο ψιλοκομμένο, αλάτι, πιπέρι
Σάλτσα για σερβίρισμα: 1 κεσεδάκι γιαούρτι, δυόσμος, 2 κ.σ. ελαιόλαδο
Ψύνετε την κολοκύθα σε φούρνο στους 200 πάνω σε ταψάκι στρωμένο με λαδόκολλα έχρι να μαλακώσει. Σοτάρετε σε αντικολλητικό τηγάνι τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τα ανακατεύετε μαζί με την ψημένη κολοκύθα, το δυόσμο, τη φέτα και αλατοπίπερο. Κρατάτε 2 κουταλιές της σούπας γέμιση στην άκρη. Ετοιμάζετε 8 κρέπες με το μίγμα σύμφωνα με τις οδηγίες στην συσκευασία. Μοιράζετε τη γέμιση στις κρέπες και τις τυλίγετε σε ρολά. Ετοιμάζετε τη σάλτσα χτυπώντας στο μπλέντερ τη γέμιση που κρατήσατε μαζί με γιαούρτι, ελαιόλαδο και δυόσμο.Συνοδευέτε την κάθε μερίδα με 2 κουταλιές από αυτή τη σάλτσα.

Γλυκοπατάτα-ακορντεόν

Υλικά για 4-6 άτομα

4 μεγάλες γλυκοπατάτες
1 φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα
2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
1 ντομάτα κομμένη σε μικρούς κύβους
1 αυγό χτυπημένο
1 σκελίδα σκόρδο τριμμένο
ελαιόλαδο
αλάτι
πιπέρι

Με ένα αποφλοιωτή ξεφλουδίζετε τις γλυκοπατάτες και τις πλένετε καλά. Σε ένα ξύλο κοπής κόβετε σε κάθετε φέτες την πατάτα με απόσταση μισού εκατοστού δεν θέλουμε να τις κόψουμε μέχρι κάτω, αλλά ίσα ίσα να ακουμπάει το μαχαίρι στο ξύλο κοπής. Μετά αναμειγνύουμε την παρμεζάνα με το αυγό, τα κρεμμυδάκια, τη ντομάτα και το λιωμένο σκόρδο, τα ανακατεύουμε καλά με ένα πιρούνι και με αυτό το μείγμα γεμίζουμε τις φέτες εσωτερικά και εξωτερικά της πατάτας.
Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 60 λεπτά.

Πηγή: www.sidagi.gr

Τα οφελή της γλυκοπατάτας

Μουστοκουλαρα με ούζο

1 ποτήρι νερού μούστο
1 ποτήρι νερού ελαιόλαδο
1/2 ποτήρι ζάχαρι
1 κουταλάκι γλυκού σόδα μαγειρικής
1/2 κουτ.γλ. ξύδι η χυμός λεμονιού
50μλ ούζο
1/2 κ/γ κανέλα
Σε ενα μπολ βάζουμε το μούστο, το ελαιόλαδο, τη ζαχαρι, την κανέλα και το ούζο. Σβίνουμε τη σόδα με το ξύδι (λεμόνι) και ρίχνουμε στη μίγμα. Κοσκινίζουμε το αλεύρι και προσθέτουμε σιγά σιγά. Φτιάχνουμε τα μουστοκούλουρα και τα ψίνουμε στους 180 βαθμούς περίπου 35-40 λεπτά.

Σαλάτα με μπρόκολο (ωμό)

Υλικά
1 μπρόκολο 
3-4 ντομάτες
1 κόκκινη πιπεριά
1 κίτρινη πιπεριά
1 κρεμμύδι
χυμός 1 λεμονιού
αλάτι, πιπέρι
ελαιόλαδο

Αφαιρούμε τα κοτσάνια από τα μπρόκολα και κρατάμε μόνο τα μπουκετάκια του. Αφού τα πλύνουμε καλά, τα βυθίζουμε σε ζεστό νερό για 1', τα βγάζουμε και τα αφήνουμε να στραγγίξουν καλά. Κόβουμε τις ντομάτες, τις πιπεριές και το κρεμμύδι σε λεπτές λωρίδες. Προσθέτουμε τα μπουκετάκια του μπρόκολου, το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε καλά. Η σαλάτα είναι έτοιμη.

Γεμιστά αυγά με τόνο

8 αυγά βρασμένα
4 κ.σ. γιαούρτι
1 κ.σ. μουστάρδα
2 κ.σ. φρέσκο άνηθο ψιλοκομμένο
1 κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
1 κ.γ. ξύσμα από πορτοκάλι
1/2 κ.γ. ρίγανη
75 γ. τόνο κονσέρβα

Καθαρίζουμε και κόβουμε τα αυγά στη μέση κατά μήκος. Αφαιρούμε και πολτοποιούμε τους κρόκους με ένα πιρούνι. Προσθέρουμε το γιαούρτι, τη μουστάρδα, το κρεμμιδάκι, τον άνηθο, το λεμόνι, τη ρίγανη και τον τόνο. Ανακατεύουμε καλά. Γεμίζουμε τα αυγά.

Νόστιμη γεωγραφία (Μανη): σύγκλινο - συντήρησης των κρεάτων

Είναι ο καλύτερος μεζές για κρασί ή ούζο! Στις ομελέτες, στα όσπρια, στις σάλτσες των ζυμαρικών θα δώσει άλλη γεύση και μυρωδιές - καπνού, κρασιού, ποτοκαλιού, καρυκευμάτων.
ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Το κρέας - κατά προτίμηση ολόφρεσκο, δυό με τρεις μέρες μετά την σφαγή του - τεμαχίζεται σε λουρίδες μήκους 50 εκατοστών και πλάτους 10 εκατοστών και αλατίζετα όπου το κρέας μπαίνει σε χοντρό αλάτι για τρεις έως πέντε μέρες.
Στη συνέχεια ακολουθεί η διαδικασία καπνίσματος : Σ’ ένα είδος κρεμάστρας κρεμιόνται τα κομάτια πάνω απο μιά σιγανή φωτιά όπου ρίχνονται κλαδιά από φασκόμηλο ή σκίνο περίπου γιά μιά μέρα προκειμένου να δώσουν στο καπνιστό κρέας άρωμα.
Η επόμενη φάση είναι το βράσιμο του καπνιστού κρέατος σε μέτρια φωτιά μαζί με στυμμένο πορτοκάλι , νερό, κρασί, λιγο λάδι ενώ στο ζωμό ρίχνουμε πιπέρι, μπαχάρι, γαρίφαλα, δαφνόφυλλα, δενδρολίβανο και τις φλούδες του πορτοκαλιού. Οι αναλογίες των υλικών και οι χρόνοι βρασίματος καθενός απο αυτά, ποικίλουν ανάλογα τα γούστα των παραγωγών. Επειδή το κρέας είναι ήδη καπνισμένο το βράζει μέχρι να πιεί τα 2 / 3 των ζουμιών. (δεν πετάμε ποτέ τον ζωμό που έχει μείνει από το βράσιμο του σύγκλινου). Όταν το κρέας βράσει, στραγγίζεται, αφήνεται να κρυώσει και τοποθετείται σε καλό λάδι.
Ο ζωμός που μένει μετά το βράσιμο λέγεται γλίνα . Σε αυτό το ζουμί (όταν κρυώσει έχει την αίσθηση του κολλώδες) μπορεί να διατηρηθεί μέχρι και μήνες το σύγκλινο στο ψυγείο ή στην κατάψυξη χωρίς να πάθει τίποτα.  Η γλίνα είναι ιδανική για την ομελέτα. Για να τηγανίστεί μπαίνει ως συμπλήρωμα του ελαιόλαδου λίγη γλίνα. Δίνει πλούσιο και δυνατό άρωμα.
Ο Γιάννης Κουράκος ο ένας από τους αδελφούς που εδώ και χρόνια κατασκευάζουν στο χασάπικό τους στην Αρεόπολη Μάνης σύγκλινο και λουκάνικα εκμυστηρεύεται: “Το χοιρινό πρέπει να είναι πολύ νεαρό, μέχρι το πολύ 6 μηνών, το δε βάρος του μεταξύ 20 και 30 κιλών Tο κάπνισμα, χρειάζεται 18 με 20 τσουβάλια φασκόμηλο για 100 περίπου κιλά κρέας. Χρησιμοποιείται θράκα από ξύλο ελιάς, πάνω στην οποία ανάβει αυτοφυές και όχι σπαρτό φασκόμηλο, προσέχοντάς το να μην ανάψει ούτε μία στιγμή.”
Λίγο νοτιώτερα απο την Σπάρτη – δέκα λεπτά δρόμος- στην Ρυβιώτισσα βρίσκονται οι αδελφοί Τριτάκη, μια πρότυπη οικογενειακή βιοτεχνία που παράγει το σύγκλινο με τον ίδιο παραδοσιακό τρόπο όπως την παλιά εποχή, έχοντας όμως εφαρμόσει συστήματα διασφάλισης ποιότητας σύμφωνα με τα πρότυπα ΕΛΟΤ 1416:2000 και ISO 9001:2000 που σύμφωνα με την γνώμη πολλών είναι η κορυφαία στην περιοχή από όσες κάνουν τυποποιημένα προϊόντα.
 Σπουδαιότερα από αυτά: 
Το σύγκλινο χοιρινό παστό Μάνης σε παρθένο ελαιόλαδο παρασκευάζεται με τον παραδοσιακό τρόπο.
Καπνίζεται με αρωματικά φυτά Μάνης.

 Ε.Σ.Τ.Α.Π. Α.Β.Ε.Ε. ΑΦΟΙ ΤΡΙΤΑΚΗ ΑΛΛΑΝΤΟΠΟΙΙΑ - ΟΙΝΟΠΟΙΙΑ - ΣΠΑΡΤΗ - ΡΙΒΙΩΤΙΣΣΑ – Τ.Κ. 23100 - ΤΗΛ.: 27310 26897 - FAX: 27310 29897 - e-mail: estap@otenet.gr - http://www.tritakis.gr/

Πως να φτιάξουμε λιαστές ντομάτες;

Ντομάτες με σφιχτή σάρκα
 Χοντρό αλάτι
 Πιπέρι
 Ξύδι (λευκό κρασόξυδο)
Ελαιόλαδο
Λίγη κάπαρη (προαιρετικά)

Κόβουμε τις ντομάτες στη μέση (οριζόντια) και αδειάζουμε τα σπόρια της. Ρίχνουμε αλάτι και πιπέρι και βάζουμε όλα τα κομμάτια σε ένα ταψί. Ραντίζουμε με ξύδι και αφήνουμε τις ντομάτες να στεγνώσουν στο φούρνο στους 50 βαθμούς Κελσίου. Το καλοκαίρι μπορούμε να αφήσουμε έξω τις ντομάτες σε ένα ηλιόλουστο μέρος να στεγνώσουν, σκεπασμένες με ένα τούλι για να προστατεύονται από τα διάφορα έντομα ή ακόμη και από τα πουλιά. Όταν στεγνώσουν, τις φυλάμε σε ένα γυάλινο βάζο σκεπασμένες με ελαιόλαδο και λίγη κάπαρη. Δοκιμάστε τις στην σαλάτα, μέσα σε κοκκινιστά φαγητά, παντού. Η γεύση τους θα σας εκπλήξει.

Πηγή: www.tsoukali.gr

Σαλάτα με φασόλια, ελιές, λιαστές ντομάτες

Υλικά
2 κούπες μαυρομάτικα φασόλια
200 γρ φέτα (προαιρετικά)
200 γρ λιαστές ντομάτες
1 κούπα ελιές Καλαμάτας
1 φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο
1 σκελίδα σκόρδου, ψιλοκομμένη
1 μικρό ματσάκι φρέσκο σπανάκι, καλά πλυμένο
αλάτι, πιπέρι
χυμό 1 λεμονιού

Σε μία κατσαρόλα βράζουμε τα φασόλια σε αλατισμένο νερό για 30 περίπου λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν εντελώς. Ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά ένα τηγάνι και όταν κάψει σοτάρουμε το σπανάκι με 1 κσ ελαιόλαδο, για 1-2 λεπτά μέχρι να μαραθεί. Σε ένα μπολ θρυμματίζουμε τη φέτα και προσθέτουμε το ζεστό σπανάκι. Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά εκτός από το χυμό λεμονιού. Όταν βράσουν τα φασόλια, τα σουρώνουμε και τα ξεπλένουμε με κρύο νερό. Τα τοποθετούμε στο μπολ με τη σαλάτα και ρίχνουμε το χυμό λεμονιού. Ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και αλάτι και αναμειγνύουμε καλά.

Πηγή: www.athinorama.gr

Μεζές με ωμό σίλυβο του μαριανού (γαϊδουράγαθο)

Υλικά
ελιές
φέτα
ντομάτες
φρέσκα φύλλα  του γαϊδουράγαθου

Πλένετε κάλα τα φύλλα του γαϊδουράγαθου, αφαιρέσετε με ένα μαχαιράκι τις αχμηρές άκρες. Κόβετε τις ντόμάτες και τη φέτα σε κατάλληλα κομματάκια και φτιάχνετε τα ρολάκια. Κλείνετε με οδοντογλυγίδες. Από πάνω βάζετε ένα κομματάκι της ελίτσας χώρις κουκούτσι. Ο μεζές είναι έτοιμος... και νόστιμος!

Διάβάστε τι κάλο κάνει το σέλιβο του μαριανού η γαϊδουράγαθο εδώ

Σαλατα με πατατες "Λουλουδάτη"

Μια απλή και φθηνή σαλάτα με διακόσμηση που θα σας φτιάχνει κέφι
Υλικά
3 πατάτες βραστές
1 ξερό κρεμμύδι, ψυλοκομμένο
ελαιόλαδο
100 γρ κίτρινο τυρί
1 πιπεριά
αλάτι,πιπέρι

Κόβετε τις βραστές πατάτες σε μικρά κομματάκια. Προσθέστε κρεμμύδι, αλάτι, πιπέρι (αν σας αρέσει μπορείτε να βάλετε λίγο ψυλοκομμένο σκόρδο η ρίγανη, ακόμα και μαϊδανο δεν θα κάνει κάκο) και ελαιόλαδο. Ανακατεύετε όλα τα υλικά καλά. Βάζετε το μίγμα στο πιάτο και πασπαλίζετε με το τριμμένο τυρί. Κόβετε την πιπεριά σε λορίδες και σχεμάτιζεται λουλούδια πάνω στη σαλάτα.